ماذا يحدث لك إذا أكلت موزة قبل النوم ؟!
معلومات هامة عن فوائد الموز:
إذا واجهت صعوبة في النوم، فعليك بتناول موزة واحدة قبل النوم، مع الحفاظ على الجلوس 10 دقائق دون حركة، فلن تجد صعوبة في النوم، وذلك لان الجسم سوف يفرز مادة السيروتين التي لها أثر في التخدير.
2- يحتوى الموز…