لخسارة الوزن.. تناولوا البيض في هذا الوقت
كشفت دراسة بريطانية نشرت نتائجها في مجلة "هيلث دايتيشن نتوورك" أن البيض يحتوي على مكون بروتيني يساعد على خفض عدد السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها خلال وجبة الغداء أو العشاء.
وأشارت إلى أن أكل البيض، أكان مقلياً أم مسلوقاً…