المشي 3 كيلومترات يومياً يحد من تدهور دماغ كبار السن
أفادت دراسة أمريكية حديثة، أن المشي لمسافة 3 كيلومترات يومياً، يسهم في الحفاظ على وظائف الدماغ، ويعزز الأداء المعرفي.
الدراسة أجراها باحثون بمعهد سيمل لـ “علم الأعصاب والسلوك البشري”، في جامعة كاليفورنيا الأمريكية، ونشروا نتائجها الخميس،…