ما هي كمية الفواكه الواجب أكلها في اليوم؟
الهدهدنت/صحة
الكثير منا لا يعرف كمية الطعام او الفواكه الواجب أكلها يوميا، مع العلم أن الفواكه والخضراوات لها أهمية كبيرة للانسان وخاصة في الصيف.
ويقول خبراء الصحة، إن 32 حبة من العنب تعادل حصة من الفاكهة، قبل سن 19 عاماً، حيث يحتاج…