صحة

فوائد البقدونس . من اشهر انواع النباتات العطرية المعروفة والمستخدمة بشكل شعبي كبير الا ان اسمه الحقيقي هو “المقدونس” الا انه اشتهر اكثر باسم البقدونس كما يطلق عليه فى بعض الدول العربية اسم المعدونس ، يستخدم البقدونس منذ قدم الزمان فقد…

* تهدئة الأعصاب بشكل يجعل الجسم مسترخياً؛ ممّا يؤدّي إلى التخلّص من الأرق، لذلك يُعتبر الخيار الأول عندما يصاب الشخص بقلّة وعدم القدرة على النوم. *يساعد الجهاز الهضمي على القيام بوظائفه، فيسرع عملية الهضم ويمنع امتصاص الدهون، مما يساعد…

أغلب الأدوية المضادة للسعال، بدون وصفة طبية، تحتوي على ال dextromethorphane أو DXM. ال DXM تستخدم بوصفها مادة فعالة في أدوية السعال منذ سنوات، لكن أغلب الناس لا يعرفون مدى خطورتها. في الواقع، إنها خطرة لدرجة أنها قد تكون مميتة للصغار في…

قشرة الطماطم، كما قشر التفاح، مليئة بالفوائد والفيتامينات للجسم، وتقي من الكثير من الأمراض وتجنب الجسم حتى أخطر الأمراض القلبية. كل ذلك بسبب مادة عجيبة تحتويها القشرة. لا تعمل مادة ليكوبين على إعطاء الطماطم اللون الأحمر فحسب، بل تزود…

الجوافة من أهم أنواع الفواكه التي تتمتع بلونها المميز وطعمها الرائع، وتعد من أكثر الفواكه تناولاً أثناء فصل الشتاء لأنها تحتوي على نسبة عالية من فيتامين "سي" الذي يقي من الإصابة بنزلات البرد ولذلك يطلق عليها قاهرة نزلات البرد. الجوافة…

بعض الأشخاص يعانون حالة غريبة، ففي حين يستعين البعض بالطعام للتغلب على الشعور بالدوار والإعياء، يعاني البعض الآخر الدوار والدوخة بمجرد تناولهم للطعام، وقد يعاني البعض أيضًا حالات إغماء تصل حد الآلام الشديدة في القفص الصدرى والصدر. الطبيب…

فوائد الكيوي للبشرة : الكيوي هي مصدر رئيسي لفيتامين C ، ونحن نعرف أن فيتامين C له فوائد كبيرة في الحفاظ على بشرة شابة وحيوية، فوائد الكيوي للبشرة تشمل ما يلي: 1. يجدد الجلد: الكيوي ليس مجرد فاكهة لذيذة وغنية بالمغذيات فقط ولكن أيضا به…

1.  تحسين الهضم يحتوي الموز على النشا المقاومة والتي توجد في الكربوهيدرات والتي تساعد على انقاص الوزن حيث ان اجسامنا تقوم بهضم النشا ببطء مما يزيد من فترة شعورك بالشبع ويقلل من تناول الطعام . 2.  تنظيم ضغط الدم يحتوي الموز على…

ويحرص الكثيرون على تناول التمر يوميا، وهذه العادة لها مبررات وجيهة؛ فالتمر من أكثر المواد الغذائية المفيدة للصحة، فهو يحتوي معادن مفيدة للجسم إضافة إلى فيتامينات ومركبات غذائية نباتية. التمر يحتوي على النحاس والحديد والمغنيسيوم…

كيس الثلج يخلصك من «الكرش» أثبتت الدراسات البحثية أن الاعتماد على فكرة التبريد يعد الوسيلة الأفضل للتخلص من الدهون المتكدسة خاصة في منطقة البطن والأرداف، حيث تعمل عملية تبرد الدهون في هذه المناطق على حث الجسم لحرق الشحوم بصورة افضل بفعل…