5 فوائد صحية لشرب القهوة

القهوة من المشروبات التى يعشقها الكثير ، واثببت الدراسات ان هناكل فوائد عديدة لمشروب القهوة اذا كان باعتدال مثل كوب او اثنين فقط يوميا ،ونقدم لكٍ أهم فوائد القهوة لتستمتعى بفنجان من القهوة المنعش

القهوة للتخلص من السيلوليت
تساعد القهوة على شد الجلد ومنع تراكم السيلوليت وتنعيم البشرة والتخلص من الخطوط البيضاء وتساعد على منع تراكم الدهون تحت الجلد ، ويمكن استعمال القهوة المطحونة لعمل قناع للجسم قبل الاستحمام مرة اسبوعيا .

القهوة لمنع الزهايمر
اثبتت الدراسات ان تناول كوب من القهوة يساعد على تنشيط خلايا المخ ومنع الخرف والزهايمر الناتج عن التقدم فى السن حيث تحتوى على عناصر تساعد على زيادة التركيز والادراك .

القهوة غنية بمضادات الأكسدة
تحتوي القهوة على نسبة رائعة من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض، لكن عليك الحذر من تناول القهوة بكمية أكثر من كوبين يوميًا حتى لا تتسبب الكمية الكبيرة في التأثير على صحتك تأثيرًا سلبيًا.

القهوة لحرق الدهون
كوب من القهوة يوميا خاصة القهوة الخضراء يساعد بثورة كبيرة فى حرق الدهون المتراكمة وتساعد على انقاص الوزن .

القهوة لمنع الاكتئاب
أثبتت الدراسات الطبية أن تناول كوب من القهوة بدون سكر يساعد على رفع مستوى السيروتنين فى الجسم ومحاربة الشعور بالاكتئاب والضيق