‏أفضـل الأغذيـة لصحـة العظـــام

 ‏أفضل الأغذية لصحة العظام…
الزبادي
الحليب
الجبن
سمك السردين
الخضار الخضراء
السلمون
الفول السوداني
اللوز
الصويا
عصير البرتقال