كيف تسيطر على ثورات غضبك؟ عليك بـ10 أطعمة!
كم مرة زاد غضبك لدرجة تلفظت فيها بألفاظ جارحة وأغضبت من حولك؟ بالتأكيد لا يوجد أحد لم يمر بمثل تلك اللحظات، التي لا يستطيع أن يسيطر فيها على غضبه.
الخبراء النفسيون ينصحون بعدة ممارسات لكبح جماح ثورات الغضب والسيطرة عليه، إلا أن هناك بعض…