هل تعرفون أن للمكسّرات دورًا في إنقاص الوزن ؟
كشفت دراسة جديدة نشرتها دورية الطب البريطانية أنه على الرغم من ارتفاع السعرات الحرارية في المكسرات، فإن تناول مقدار منها يوميا قد يساهم في الحد من زيادة الوزن ولاسيّما عندما تكون بديلًا عن أغذية ذات فائدة صحية أقلّ.
الباحثون أجروا…