اختيـــار الوقـت المناســب لممارسة الالعــاب الرياصيـة

اذا كنت ترغب بممارسة الألعاب الرياضية فاحرص على اختيار الوقت المناسب وذلك بأن تكون بعد ساعة على الأقل

من تناول الطعام،فمستوى السكر في الدم يكون مرتفعاً حينها, وذلك لتلافي هبوط السكر بالدم.