صحة

“دراسة صادمة” عن المدخنين الشبان

الهدهد / صحة خلصت دراسة جديدة إلى أن المدخنين الشبان، أكثر عرضة للإصابة بجلطات قبل بلوغ سن الخمسين مقارنة بأقرانهم غير المدخنين. وتربط الدراسات العلمية منذ وقت طويل بين مخاطر الإصابة بالجلطات وزيادة سن المدخنين، لكن الأبحاث التي تدرس حتى الآن هذه الصلة في حالة البالغين الأصغر سنا ركزت بالأساس على النساء. ولإجراء هذه الدراسة حلل الباحثون بيانات 615 رجلا ...

أكمل القراءة »

تعرف على السعرات الحرارية لموائد الإفطار الرمضانية

تمثل السعرات الحرارية خاصة خلال #شهر_رمضان المبارك، هاجساً يؤرق الكثيرين من الرجال والنساء على حد سواء، حيث تكثر الولائم العائلية التي تعج بشتى أصناف الطعام الشهي والمشروبات الرمضانية اللذيذة.   وتتباين  السعرات الحرارية للأطعمة على حسب محتوى تلك الأطعمة من البروتين، الكربوهيدرات، الدهون والسكريات. فإذا كنت ممن يهتمون بمراقبة وزنهم ويخشون زيادته خلال هذا الشهر الفضيل، إليك قائمة مفصلة بالسعرات الحرارية ...

أكمل القراءة »

فوائد نفسية لصيام شهر رمضان

الهدهد / صحة يتحدث دائما الأطباء عن فوائد صيام شهر رمضان على الجسم بكل أجهزته، إلى جانب أنه يهذب النفس، ويمنح الإنسان القدرة على التحكم في شهواته، ويقوي إرادته. وأكد الدكتور أحمد فهمي استشاري الأمراض النفسية، أن الدراسات الحديثة أثبتت أن صوم شهر رمضان يؤثر بشكل إيجابي على الحالة النفسية، ويساعد العقل على التخلص من العديد من المشكلات النفسية المزعجة، ...

أكمل القراءة »

اضرار الافراط فى تناول السكر كتير وأهمها مشاكل في الكلى والأسنان

الهدهد / صحة من أساسيات البيوت المصرية، فلا يستطيع شخص مصري تنال كوب الشاي بدونه، وأيضا الحلويات الغنية بالسكر كالجيلي أو أم علي ، المهلبية والأرز باللبن، ولكن هل تعلم أن الإسراف في تناوله يعرض حياتك للخطر ويصيبك بالأمراض. وفي تقرير نشره الموقع الطبي ” only my health”،  عن أضرار الإسراف في تناول السكريات، أكد  أن حصول الجسم على كميات ...

أكمل القراءة »

ماهي الفواكه التي تساعد على التنحيف؟

الهدهد / صحة تحدّث المختص في شؤون التغذية محمد آذرفر عن الفواكه التي تساعد على التنحيف ومنها التوت الازرق وجوز الهند وافوكادو. وقال محمد آذرفر، في تصريح لمراسل فارس، ان التوت الازرق يعد من بين الفواكه التي تساعد على حرق الدهون والتخسيس حيث انه فضلا عن مكافحة الدهون في الجسم يخفض من احتمال الاصابة بامراض القلب والاوعية الدموية. واضاف، انه ...

أكمل القراءة »

ماهي خصائص حليب الإبل؟

الهدهد/صحة یساعد الحليب او اللبن الرائب للإبل على تقوية الجهاز المناعي فضلا عن كونه يعدّ وجبة غذائية كاملة. إن  معدلات الدسم واللاكتوز في “حليب الإبل”  أقل من حليب البقر لكنه يحتوي على المزيد من الأنسولين ، وهو ما يجعله الاختيار الأمثل للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، والنظام الغذائي للاشخاص الحساسين باللاكتوز. ميزات حليب او لبن الإبل: – ملين ...

أكمل القراءة »

ماهي فوائد قشر البصل الاحمر ؟

الهدهد / صحة فوائد قشر البصل الاحمر فوائد قشر البصل الاحمر تتعددعلى الرغم من قيامنا برميه  في القمامة، ولكن فوائده  يمكن أن تكون أكثر قيمة من الخضار، حيث تؤكد الأبحاث أن قشر البصل الخارجي يوفر مصدرًا غنيًا بشكل استثنائي لمركبات نباتية تسمى الفلافونويد، وخاصة مركب مضاد للأكسدة ومضاد للالتهاب كيرسيتين. ويخضع هذا المركب للدراسة كعامل لخفض الكوليسترول الضار وضغط الدم ومكافحة ...

أكمل القراءة »

6 مشاكل جلدية تسببها السمنة.. تعرف عليها

الهدهد / صحة اتباع نظام غذائى خاطئ غنى بالدهون والبروتينات ويفتقر للعناصر الغذائية المهم، يسبب الإصابة بالسمنة المفرطة، التى ينتج عنها العديد من المشاكل الصحية، مثل الأمراض الجلدية. الدكتور هانى الناظر، استشارى الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومى للبحوث سابقا، قال فى تصريحات لـ”اليوم السابع”، أن السمنة تسبب مشاكل جلدية مثل: 1- تكون فطريات فى الثنيات مثل بين الفخدين، تحت الإبط، ...

أكمل القراءة »

ماهي اضرار الاكثار من تناول المخللات؟

الهدهد / صحة ينبغي تجنب الاكثار من تناول المخللات لاسيما في الليل ؛ لان تناولها يؤدي إلى طرد المزيد من الكالسيوم من الجسم ، مما يسبب هشاشة العظام وضعف الأعصاب وكذلك الاصابة بالسكتات الدماغية والقلبية. وتعد المخللات من المأكولات المفضلة للايرانيين منذ العصور القديمة. به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ یکی از خوردنیهای موجود در سفره ایرانیان از زمانهای ...

أكمل القراءة »

قلة النوم تسبب السمنة لدى التلاميذ

الهدهد / صحة تشير الدراسات الحديثة إلى وجود علاقة مباشرة بين قلة النوم والبدانة وأن 58٪ من التلاميذ الذين يعانون من النوم قد يعانون من السمنة. تشير نتائج الدراسات الحديثة إلى وجود علاقة مباشرة بين الحرمان من النوم والسمنة. وفقا لنفس الدراسة ، فإن الطلاب الذين ينامون أقل من 8 ساعات ، 58 ٪ أكثر عرضة للسمنة. ويؤدي انخفاض وقت ...

أكمل القراءة »
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com